Deine Reise zu innerer Balance und authentischen Verbindungen
Mindful Journey ist ein Ort, an dem wir uns gemeinsam den Herausforderungen des Lebens stellen, die mit ADHS, Bipolarität, Borderline und den alltäglichen Höhen und Tiefen einhergehen. Hier dreht sich alles um die Kunst, trotz dieser Hürden eine erfüllende und ausgeglichene Lebensweise zu finden.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, bewährte Strategien und wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen können, ein bewussteres und achtsameres Leben zu führen. In meinen Beiträgen geht es um Themen wie Achtsamkeit, aktive Kommunikation, Beziehungspflege und Selbstfürsorge. Dabei möchte ich dir Werkzeuge an die Hand geben, um dich in deinem Alltag besser zurechtzufinden, deine Emotionen zu verstehen und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Mindful Journey liegt in der Verbindung von persönlicher Erfahrung und praxisnaher Unterstützung. Hier geht es nicht nur um theoretische Informationen, sondern um das Teilen von bewährten Methoden, die direkt im Alltag angewendet werden können. Egal, ob es um den Umgang mit emotionalen Hochs und Tiefs, Konzentrationsschwierigkeiten oder impulsivem Verhalten geht – Mindful Journey bietet dir Werkzeuge, um diese Herausforderungen besser zu meistern und ein erfülltes, stabiles Leben zu führen.
Auf Mindful Journey geht es darum, Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die das Leben mit ADHS, Bipolarität und Borderline erleichtern. Ich spreche darüber, wie du deinen Alltag strukturieren, deinen Arbeitsalltag verbessern und gesunde Routinen entwickeln kannst, die dir helfen, emotional stabil zu bleiben. Gleichzeitig möchte ich Aufklärung darüber bieten, was diese Erkrankungen wirklich bedeuten, und ein tieferes Verständnis dafür schaffen, wie der Umgang damit im Alltag aussieht.
Mindful Journey ist mehr als nur ein Blog – es ist ein Ort der Unterstützung, der Inspiration und des Wachstums. Hier lernst du, wie du mit den Herausforderungen, die ADHS, Bipolarität und Borderline mit sich bringen, besser umgehen kannst und wie du durch Achtsamkeit und Selbstreflexion eine tiefere innere Balance findest. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du trotz der Schwierigkeiten ein erfülltes und stabiles Leben führen kannst.
Das ist nicht nur ein Satz – es ist ein Versprechen. Denn auf Mindful Journey geht es nicht um perfekte Lebensentwürfe oder glatte Antworten. Es geht um das Leben mitten im Sturm – und darum, wie wir trotz psychischer Vielfalt Schritt für Schritt unseren eigenen Weg gehen können. Hier wirst du nicht belehrt, sondern begleitet.
Mindful Journey ist ein Blog für Menschen, die mit ADHS, Bipolarität oder einer Borderline-Störung leben – oder Menschen kennen, die das tun. Es ist ein Ort für alle, die sich schon mal gefragt haben:
"Wie komme ich in diesem Chaos klar?"
"Bin ich allein mit diesen Gedanken?"
"Gibt es Strategien, die wirklich helfen?"
Bipolare Störung – Leben zwischen zwei Welten:
Zwischen Hochgefühl und tiefer Dunkelheit. Ich zeige, wie ich Frühwarnzeichen erkenne und Stabilität finde.
Mindful Journey ist kein Fachlexikon. Aber es basiert auf Erfahrung, auf echtem Erleben und auf der Erkenntnis, dass mentale Gesundheit kein Tabuthema sein darf. Es ist ein Ort, an dem du dich verstanden fühlen kannst – egal, wie laut es in dir ist.
Ich zeige, wie es ist, mit Stimmen im Kopf durch den Arbeitstag zu gehen. Wie sich Unsicherheit anfühlt, wenn man eine Aufgabe "zu gut" machen will – aus Angst, sonst nichts wert zu sein. Aber ich zeige auch, wie Hoffnung aussieht. Wie Kolleg:innen zum Rettungsanker werden können. Wie ein neuer Name ein neues Leben bedeuten kann.
Wenn du noch nicht weißt, wo du anfangen sollst – beginne dort, wo du dich wiedererkennst:
Mindful Journey ist ein Wegweiser – nicht mit der einen richtigen Antwort, aber mit ehrlichen Fragen, inspirierenden Einblicken und einem klaren Ziel:
Ein bewussteres Leben. Ein stabilerer Alltag. Mehr Verständnis – für dich selbst und andere.
Du bist nicht allein. Und vielleicht findest du genau hier Worte für das, was du lange nicht sagen konntest.
Dann schau direkt in die Beiträge, klick dich durch die Themen oder schreibe mir – wenn du Fragen hast, dich ein Text berührt hat oder du selbst etwas teilen willst.
Was meine Vergangenheit mit meinen Angstattacken zu tun hat – und wie ich heute damit umgehe. Es gibt Momente, in denen mein Körper schneller spricht als mein Kopf. Momente, in denen ein Geräusch, ein Satz, eine Erinnerung reicht – und plötzlich brennt alles. Der Puls rast, der Atem stockt, die Welt verschwimmt. Panik kommt selten höflich. Sie...
A mindful sound journey by Camillo Anderle
"Wenn es ungesund ist, ist mir das egal. Denn selbst wenn es mich umbringt, werde ich immer deine Hand halten." Dieser Satz beschreibt das, was viele mit Borderline erleben: das extreme Bedürfnis nach Nähe – und gleichzeitig die panische Angst, sie zu verlieren. Liebe fühlt sich dann nicht wie ein sicherer Hafen an, sondern wie ein Sturm. Und...
Ein persönlicher Erfahrungsbericht über paranoide Schizophrenie: Symptome, Therapie und Alltag mit Stimmen im Kopf. Camillo erzählt, wie Struktur, Medikamente und Selbstmitgefühl helfen, ein stabiles, erfülltes Leben zu führen.
"Ich habe gelernt, wie man sich anpasst. Aber nie, wie man dabei ganz bleibt."
Du hast Fragen zu unsichtbaren Behinderungen oder psychischer Gesundheit?
Wenn dich Themen wie ADHS, bipolare Störung oder Borderline-Persönlichkeitsstörung interessieren oder du selbst betroffen bist und dich austauschen möchtest – schreib mir gerne über das Kontaktformular. Ich freue mich über deine Nachricht und den gemeinsamen Austausch.